أفضل ترتيب لتطبيق روتين العناية بالبشرة ليلاً
مهما كان نوع بشرتكِ، فإن اتباع الخطوات الصحيحة في روتينكِ المسائي يُحدث فرقًا كبيرًا. إليكِ دليل بسيط لوضع طبقات من منتجات العناية بالبشرة بفعالية قبل النوم.
الخطوة 1: التنظيف
ابدئي بإزالة المكياج جيدًا باستخدام منظف لطيف وفعال، مثل ماء ميسيلار أو حليب منظف . إذا كنتِ تضعين مكياجًا مقاومًا للماء، فالمنظف الزيتي هو الخيار الأمثل. بعد إزالة المكياج، نظفي بشرتكِ بغسول وجه رغوي أو جل لإزالة أي شوائب متبقية.
الخطوة 2: التنغيم
غالبًا ما يُغفل عن استخدام التونر، ولكنه يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على توازن البشرة. فهو يساعد على استعادة مستويات الحموضة (pH) وتقليل ظهور المسام الواسعة، خاصةً للبشرة الدهنية. إذا كانت بشرتك جافة، فاختاري تونرًا مرطبًا لاستعادة مستويات الرطوبة.
الخطوة 3: المصل
ارتقِ ببشرتك إلى مستوى جديد باستخدام سيروم . ابحثي عن تركيبات تحتوي على مكونات فعالة مثل حمض الجليكوليك، أو حمض الهيالورونيك، أو الريتينول ، حسب احتياجات بشرتك. اختاري سيرومًا يستهدف مشاكل محددة ، مثل البقع الداكنة أو الجفاف، ليمنح بشرتك مظهرًا ممتلئًا ومنتعشًا.
الخطوة 4: كريم العين
يتجاهل الكثيرون هذه الخطوة، لكن كريم العين ضروري. بشرة محيط عينيكِ حساسة وأكثر عرضة لعلامات التقدم في السن. يساعد وضع كريم العين بانتظام ليلاً على تفتيح هذه المنطقة الحساسة وترطيبها وحمايتها. ستشكرين نفسكِ في المستقبل!
الخطوة 5: الترطيب
أكملي جميع خطوات العناية بالبشرة السابقة باستخدام كريم ليلي مغذي أو مرطب . تركيبة ليلية جيدة تحارب بهتان البشرة، وترطبها بعمق، وتدعم تجديدها خلال الليل ، مما يضمن لكِ الاستيقاظ ببشرة نضرة ومشرقة.
مكافأة: أقنعة ومقشرات ولصقات
لمزيد من العناية الذاتية، دللي بشرتكِ بقناع ورقي مرطب أو رقعة للعينين ، ولكن ليس أكثر من مرتين أسبوعيًا . للحصول على أفضل النتائج، ابدئي بالتقشير ، ثم استخدمي سيرومًا ، ثم ضعي القناع. أكملي روتينكِ الليلي للاستفادة القصوى.
من خلال اتباع هذه الخطوات، ستتمكنين من بناء روتين بسيط وفعال للعناية بالبشرة ليلاً، والذي يحافظ على بشرتك صحية ورطبة ومتوهجة!
هل أنتِ مذنبة بالنوم بالمكياج؟ إليكِ السبب!
لنكن صريحين، إذا كنتِ تضعين المكياج بانتظام، فمن المرجح أنكِ ذهبتِ إلى الفراش به مرة واحدة على الأقل . بعد يوم طويل ومرهق، قد يبدو إهمال روتين العناية الليلية بالبشرة أمرًا غير ضار. لكن صدقيني، إنه من أكبر الأخطاء التي قد ترتكبينها فيما يتعلق بصحة بشرتكِ.
في الليل، أثناء النوم، تدخل بشرتكِ مرحلة التعافي ، فتُصلح نفسها من التعرّض اليومي للعوامل البيئية المُرهقة. إذا لم تُنظّفي بشرتكِ وتُعالجيها جيدًا قبل النوم، فأنتِ تُفوّتين هذه العملية الحيوية لتجديد شبابها. لمساعدتكِ على تجنّب الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة وبناء روتين ليلي مُتكامل ، أعددتُ لكِ هذا الدليل. هيا بنا!
لماذا تعتبر العناية بالبشرة قبل النوم مهمة جدًا؟
تتعرض بشرتكِ طوال اليوم لسيل من الملوثات ، من الأوساخ والزيوت وأشعة الشمس والسموم البيئية. وإذا وضعتِ أيضًا مكياجًا، فإن ذلك يُشكل طبقة إضافية من التراكم تُسد مسامكِ وتمنع بشرتكِ من التنفس .
أثناء النوم، يعمل جسمكِ على إصلاح وتجديد خلايا البشرة. ولكن إذا كانت مسامكِ مسدودة، فإن هذه العملية تتعطل، مما يؤدي إلى بهتان البشرة وظهور البثور والشيخوخة المبكرة . لذلك، من الضروري إزالة الأوساخ والشوائب والمكياج قبل النوم. بالالتزام بروتين عناية ليلية بالبشرة ، فإنكِ تمنحين بشرتكِ أفضل فرصة لتجديد نفسها طوال الليل، لتستيقظي ببشرة نضرة ومشرقة كل صباح.
الآن بعد أن عرفتِ لماذا العناية بالبشرة قبل النوم أمر ضروري ، دعينا نستكشف أفضل الممارسات والمنتجات التي يمكنكِ تضمينها في روتينكِ الليلي !
العناية بالبشرة في الصباح مقابل العناية بالبشرة في الليل: ما الفرق؟
روتينكِ الصباحي للعناية بالبشرة يعتمد كليًا على الحماية . تتعرض بشرتكِ طوال اليوم لعوامل بيئية مُرهقة، مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والأوساخ . لذا، يُساعد استخدام واقي الشمس (وهو أمرٌ ضروريٌّ للغاية!) على الوقاية من أضرار أشعة الشمس، والشيخوخة المُبكرة، بل ويُقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد .
من ناحية أخرى، تُركّز العناية الليلية بالبشرة على التعافي والإصلاح . أثناء النوم، تعمل بشرتكِ جاهدةً على التجدد، مما يجعلها الوقت الأمثل لاستخدام منتجات العناية بالبشرة المغذية والغنية ، والتي قد تبدو ثقيلةً جدًا خلال النهار.
متى يجب عليك القيام بروتين العناية بالبشرة ليلاً؟
لا توجد قاعدة صارمة فيما يتعلق بالتوقيت، طالما أنكِ تُكملين روتينكِ قبل النوم، فأنتِ جاهزة. مع ذلك، للحصول على أفضل النتائج ، أنصحكِ باتباع روتين العناية الليلية بالبشرة قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات .
إذا كنتِ تضعين مكياجًا، فكّري في إزالته فور عودتكِ إلى المنزل (عندما لا تحتاجين إليه). هذا يمنح بشرتكِ وقتًا إضافيًا للتنفس والتعافي ، مما يقلل من احتمالية ظهور البثور والتهيج.
من خلال جعل العناية بالبشرة عادة ثابتة ، سوف تستيقظين على بشرة منتعشة ومشرقة كل صباح!
